Entrevista: Quem é Ana Queirós?

Ana Queirós, professora de yoga e terapeuta de terapias holísticas, abriu um espaço em Vila Meã, que se vai “dedicar à abertura do coração para que possamos ter mais consciência do amor por nós e por todos os seres que nos rodeiam”. O nome escolhido é “Espaço no Coração”. O Jornal de Vila Meã esteve à conversa com a terapeuta e professora para descobrir um pouco mais sobre ela.

Jornal de Vila Meã (JVM) - Quem é Ana Queirós? Ana Queirós (AQ) - Nasci em setembro de 1966, em Felgueiras, mas a cidade do Porto cedo se tornou o lugar de aprendizagem e descoberta de mim própria. Formei-me em Talassoterapia em França, Naturopatia em Lisboa e Terapias Holísticas no Porto. Atualmente resido em Vila Meã. A paixão pelo Yoga surgiu aos 36 anos; comecei com o Atma Kriya Yoga. Porém, já pratiquei várias linhagens, entre elas, Yoga Integral, Método de Rose e Hatha Yoga. Assim que pratiquei pela primeira vez o Yoga Tibetano Terapêutico (Lu Jong) senti imediatamente que era a linhagem na qual me queria formar como professora. JVM - Qual é a sua principal atividade profissional? Onde exerce? AQ - Tenho duas principais atividades profissionais: sou professora de yoga e terapeuta de terapias holísticas. Atualmente, trabalho somente em Vila Meã, a fim de compreender o feedback da região a este tipo de práticas e terapias. JVM - Inicialmente deu aulas de Yoga na Junta de Freguesia de Vila Meã. Como surgiu a iniciativa? AQ - A iniciativa surgiu sensivelmente há um ano. Nessa altura estava a dar aulas de Yoga em minha casa a um pequeno grupo e um dos meus alunos sugeriu as instalações da Junta de Freguesia para podermos aumentar o grupo. As aulas decorreram muitíssimo bem, embora o grupo não tivesse com o número de pessoas pretendidas. JVM - O JVM sabe que abriu um espaço em Vila Meã. Fale-nos dele. AQ - O espaço que abri em Vila Meã, na Avenida 25 de Abril, primeiramente é o reflexo do meu desenvolvimento pessoal e espiritual; é um espaço que se vai dedicar à abertura do coração para que possamos ter mais consciência do amor por nós e por todos os seres que nos rodeiam. Por isso escolhi o nome - Espaço do Coração. Haverá um leque variado de terapias, tais como, Yoga Tibetano Terapêutico (Lu Jong), Terapias e Formações de Reiki para crianças e adultos, Terapia Multidimensional, Terapia da Respiração, Auriculoterapia, Reflexologia, Osteopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Constelações Familiares, Hipnose, Workshops de Desenvolvimento Pessoal e Espiritual, Estudos de Numerologia, entre outros. JVM - Por que razão decidiu abrir um espaço em Vila Meã? AQ - A razão foi muito simples. Necessitava de viver e de trabalhar num local tranquilo e no meio da natureza e Vila Meã revelou-se o local ideal para se enquadrar com as minhas necessidades. JVM - Em que consiste o Yoga Tibetano Terapêutico (Lu Jong)? A que público se destina? AQ - Nesta prática milenar, combinamos forma, movimento e respiração. O Lu Jong é um Yoga que consiste numa série de movimentos suaves, combinados com um ritmo respiratório próprio. Esta combinação, juntamente com a atenção plena, une completamente corpo e mente. Usamos a forma e o movimento para aplicar repetidamente pressão em determinados pontos dos canais, massajando os bloqueios até estes abrirem. Trabalhamos cuidadosamente a coluna vertebral, tocando pontos secretos para libertar bloqueios emocionais. Nutrimos as articulações, libertando bloqueios que, de outra forma, se manifestariam como doenças. Usamos a respiração e a consciência alerta para desenvolver uma calma interior, uma verdadeira meditação em movimento. O Lu Jong pode ser praticado por pessoas de todas as idades e capacidades. JVM - Fale-nos dos benefícios do Lu Jong. AQ - O Lu Jong actua simultaneamente no corpo, mente e energia. Praticar Lu Jong (Yoga Tibetano) regularmente melhora a saúde física e a resistência às doenças, aumenta a energia, desenvolve uma maior consciência da mente e do corpo, traz maior equilíbrio emocional, tranquiliza a mente, aumenta a concentração. O resultado é uma prática maravilhosa e eficaz que melhora o nosso bem-estar a todos os níveis e os benéficos são sentidos de forma imediata. A prática continuada pode realmente mudar a nossa vida!